จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
8	จันทร์	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ	เรื่องเล่าพี่สาวกับน้องชาย ขั้นเตรียม : - ครูและนักเรียนกล่าวทักทาย - Brain gym 2 นาที ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ๆป.4 โดยการนั่งตัวตรง 2 -3 นาที แล้วให้พี่ป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆกำหนดลมหายใจเข้าออกเป็นเวลา 2 -3 นาที จากนั้นให้พี่ๆค่อยๆลืมตาขึ้นช้าๆ ขั้นกิจกรรม : ครูเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับพี่สาวคนหนึ่งที่เสียสละตนเองเพื่อช่วยน้องและเมื่อน้องชายรู้ความจริงว่าพี่สาวที่คอยช่วยเหลือเขาต่างๆเขาจึงยอมเสียสละตัวเองช่วยเหลือพี่ทุกอย่างหลังจากที่ฟังเรื่องราวจบแล้วครูตั้งคำถาม เห็นอะไร? /รู้สึกอย่างไร - ครูให้นักเรียนเขียนเล่าเรื่องราวคนที่นักเรียนรักมากที่สุดเพราะเหตุใด และถ้านักเรียนเป็นน้องชายจะทำอย่างไร และถ้าเป็นพี่สาวจะทำอย่างไร - นักเรียนแต่ละคนเขียนเล่าถ่ายทอดเรื่องราวและนำเสนอให้ครูและเพื่อนๆรับฟัง ขั้นจบ: ครูและนักเรียนขอบคุณกันและกัน, ขอบคุณทุกจิตนาการ	เรื่องเล่า
	อังคาร	ใครครวญ ทบทวน เชื่อมโยง และเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ระหว่างสรรพสิ่งในธรรมชาติ	สัตว์เลี้ยงของฉัน ขั้นเตรียม: - ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม - Brain gym 2 นาที ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ๆป.4 โดยการนั่งตัวตรง 2 -3 นาที แล้วให้พี่ป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆกำหนดลมหายใจเข้าออกเป็นเวลา 2 -3 นาที จากนั้นให้พี่ๆค่อยๆลืมตาขึ้นช้าๆ ขั้นกิจกรรม: - ครูให้เล่าเรื่องพญาเหยี่ยวให้นักเรียนฟัง นกเหยี่ยวแต่ละตัวต้องทุกทรมานยิ่งอายุมากยิ่งทรมานด้วยกรงเล็บที่ยาวงุบทำให้นักเจ็บ ขนที่หนาขึ้น จะงอยปากที่งุมลงพวกนกต้องทรมานกับร่างกายของมัน มีวิธีที่ทำให้หายทรมานกว่าจะได้ชีวิตใหม่ถ้านกเหยี่ยวตัวไหนทนไม่ไหวก็จะปลิดชีวิตตัวเองโดยการบินชนหน้าผาหรือเอาเล็บที่แหลมคมของพวกมันจิกที่คอ ส่วนนกตัวที่ที่อดทนได้จะใช้ความพยายามเอาปากที่แหลมคมเคาะกับหินจะได้จะงอยบากใหม่และเอาเล็บที่แหลมคมเคาะที่หินจนกว่าเล็บจะหลุดออกและได้เล็บใหม่ ส่วนขนที่หน้าใช้จะงอยปากดึงขนจนร่วงหมดเพื่อให้ขนเกิดใหม่ หลังจากที่ฟังเสร้จ ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนเห็นอะไร รู้สึกอย่างไร - ครูให้โจทย์นักเรียนถ้าเปรียบเทียบกับตัวเราเป็นสัตว์นักเรียนคิดว่านักเรียนเป็นสัตว์อะไร เพราะเหตุใดถึงเป็นเช่นนั้น - ครูให้นักเรียนเขียนเล่าความรู้สึกและนำเสนอเรื่องราวของตัวเองให้ครูและเพื่อนๆรับฟัง ขั้นจบ: ครูกล่าวขอบคุณทุกความตั้งใจและทุกเรื่องราวที่ทุกคนได้ถ่ายทอด	- เรื่องเล่า - กระดาษ
	พุธ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่า	กิจกรรม: วัสดุเล่าเรื่อง ขั้นเตรียม: - นักเรียนและคุณครูนั่งรวมกันเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนทักทายสวัสดีกัน - คุณครูขอให้นักเรียนนั่งทำสมาธิ 2 นาที อยู่กับลมหายใจของตนเอง ขั้นกิจกรรม: - ครูนำกิ่งไม้แห้ง เศษลูกอม มาให้พี่ๆป.4 ดู ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด”นักเรียนเห็นอะไร รู้สึกอย่างไร นำสิ่งเหล่านี้ไปทำอะไรได้บ้าง?” - ครูให้โจทย์พี่ๆป.4 ช่วยต่อเติมเศษวัสดุต่อไปนี้ให้มีความหมายและเป็นเรื่องราวเชื่อมโยงกับตัวเองพร้อมทั้งตั้งชื่อชิ้นงานและนำเสนอให้ครูและเพื่อนๆรับฟัง - ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 ให้พี่ๆคนละ 1 แผ่น ในระหว่างที่ส่งกระดาษพี่ๆไหว้รับของเพื่อนด้วยความน้อมน้อม - พี่ๆป.4 แต่ละคนต่อเติมภาพและตั้งชื่อชิ้นงานของตนเองพร้อมนำเสนอให้ครูและเพื่อนๆได้รับฟัง ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจของทุกคน/Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	- กระดาษครึ่ง A4 - เศษวัสดุ กิ่งไม้ เศษลูกอม ก้อนหิน หลอด
	พฤหัสบดี	กำกับสติผ่านการใช้ร่างกาย	โยคะ ขั้นเตรียม: กำหนดลมหายใจ/เรื่องเล่าเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ ขั้นกิจกรรม: ทำโยคะ(ท่ายืน ท่านั่ง ท่านอน) - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ป.4 ทุกคนโดยให้พี่ป.4 โดยการยืนตัวตรงและเริ่มทำโยคะ เริ่มจากท่ายืน (ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าเก้าอี้ ) - ท่านั่ง (ท่าผีเสื้อ ท่าเต่า ท่าหงส์ ) ท่านอน - ท่านอน(ท่าจระเข้ ท่างูใหญ่ ท่าคันธนู ท่าตั๊กแตน ท่าปลาดาว) ในระหว่างนอนเป็นพี่ปลาดาว พี่ปลาดาวจะนอนเหยียดแขน เหยียดขาเป็นพี่ปลาดาวที่น่ารัก เป็นพี่ปลาดาวที่ยอดเยี่ยม พี่ปลาดาวป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆสูดลมหายใจเข้าผ่อนลมหายใจออกยาวๆสัก 2 3 ลมหายใจ( พี่ปลาดาวป.4 ผ่อนคลายร่างกายของตนเอง 5 นาที) ครูขอบคุณคนที่น่ารัก คนที่รู้เวลา ครูนับ1-3 ให้พี่ปลาดาวป.4 ลุกขึ้นนั่งเป็นพี่ป.4 ที่ยอดเยี่ยม เป็นพี่ป.4 ที่รู้เวลา เป็นพี่ป.4 ที่น่ารัก ครูนับ 1 พี่ๆบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่ยอดเยี่ยม นับ 2 เราเป็นคนที่รู้เวลา นับ 3 เราบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆก็รักพี่ๆและเราก็รักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆเช่นกัน ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	บทเพลง
	ศุกร์	- สมาธิจดจ่อ - เห็นคุณค่า และเห็นความเชื่อมโยงของตนเองกับทุกสรรพสิ่ง	สัญลักษณ์แทนตัวเอง ขั้นเตรียม: - ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม - ครูและนักเรียนทักทาย เคารพซึ่งกันและกัน - Brain Gym ท่าสุนัขจิ้งจอก งูเห่า แตะตามร่างกาย ขั้นกิจกรรม: - ครูเล่าเรื่องเชื่อมโยงสู่กิจกรรมเกี่ยวกับสัญลักษณ์แทนตัวเอง - ครูให้นักเรียนลงมือวาดภาพสัญลักษณ์แทนตัวเอง - นักเรียนอธิบายสิ่งที่ตัวเองวาด ขั้นจบ: - ครูสร้าง Empower โดยการชื่นชมและขอบคุณความตั้งใจ - ครูและนักเรียนแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน	- กระดาษ -ดินสอ