จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
7	จันทร์	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ	หิน ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนกล่าวทักทาย Brain gym 2 นาที ท่าขนมจับ ตัวเอล แตะตามร่างกาย ขั้นกิจกรรม : - ครูจะมีตะกร้าหินมาให้นักเรียนดู ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด - นักเรียนเห็นอะไร ได้เรียนรู้อะไร - ก้อนหินเกี่ยวข้องกับตัวเองอย่างไร - เห็นก้อนหินแล้วนึกถึงอะไรเพราะเหตุใด - นักเรียนหยิบคนละ 1 อย่าง -ก้อนหินที่หยิบมามีความสัมพันธ์อย่างไร/มีเรื่องราวเกี่ยวข้องกับเราอย่างไร -พี่ๆแต่ละคนเขียนถ่ายทอดเรื่องราวเกี่ยวกับก้อนหิน ขั้นจบ: ครูและนักเรียนขอบคุณกันและกัน, ขอบคุณทุกจิตนาการ	- หิน - กระดาษ - ปากกา
	อังคาร	ใครครวญ ทบทวน เชื่อมโยง เห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่น	ต่อบล๊อกไม้ ขั้นเตรียม: - ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม - กิจกรรม Brain Gym 3 ท่า (งูใหญ่ กำแบ เคาะร่างกาย) ขั้นกิจกรรม: - ครูนำกล่องบล็อกไม่มาให้นักเรียนดู ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด - นักเรียนเห็นอะไร ได้เรียนรู้อะไร - เกี่ยวข้องกับตัวเองอย่างไร - เห็นบล๊อกไม้แล้วนึกถึงอะไรเพราะเหตุใด - ครูให้โจทย์พี่ๆช่วยกันถอดและต่อบล็อกไม้ให้ได้สูงที่สุด - นักเรียนแต่ละคนช่วยกันต่อบล็อกไม้ - หลังจากจบกิจกรรมครูตุ้งคำถามกระตุ้นการคิดจากกิจกรรมนักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมต่อบล๊อกไม้และจะนำไปปรับใช้กับตัวเองอย่างไร ขั้นจบ: - ครูและนักเรียนสนทนาแลกเปลี่ยนสิ่งที่ได้เรียนรู้จากกิจกรรม - ครูกล่าวขอบคุณทุกความตั้งใจจากพี่ๆทุกคน	บล๊อกไม้
	พุธ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ	บทเพลงบันดาลใจ ขั้นเตรียม : - ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ๆป.4 โดยการนั่งตัวตรง 2 -3 นาที แล้วให้พี่ป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆกำหนดลมหายใจเข้าออกเป็นเวลา 2 -3 นาที จากนั้นให้พี่ๆค่อยๆลืมตาขึ้นช้าๆ ขั้นกิจกรรม : ครูเปิดเพลงโอ้ปักใต้บ้านเรา ให้นักเรียนฟัง หลังจากที่ฟังจบครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิดครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนรู้สึกอย่างไร ได้เรียนรู้อะไร และนำมาปรับใช้กับตัวเองอย่างไร - ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 นักเรียนเลือกคำจากเพลงมาคนล่ะ 2 คำ ครูให้โจทย์นักเรียนเขียนเล่าความรู้สึกต่อคำที่นักเรียนเลือกพร้อมทั้งวาดภาพประกอบ - ครูให้นักเรียนนำเสนอคำ ความรู้สึก ของตัวเอง ขั้นจบ: ครูกล่าวขอบคุณทุกความตั้งใจและทุกเรื่องราวที่ทุกคนได้ถ่ายทอด	- เพลงปักใต้บ้านเรา - กระดาษ
	พฤหัสบดี	กำกับสติผ่านการใช้ร่างกาย	โยคะ ขั้นเตรียม: กำหนดลมหายใจ/เรื่องเล่าเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ ขั้นกิจกรรม: ทำโยคะ(ท่ายืน ท่านั่ง ท่านอน) - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ป.4 ทุกคนโดยให้พี่ป.4 โดยการยืนตัวตรงและเริ่มทำโยคะ เริ่มจากท่ายืน (ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าเก้าอี้ ) - ท่านั่ง (ท่าผีเสื้อ ท่าเต่า ท่าหงส์ ) ท่านอน - ท่านอน(ท่าจระเข้ ท่างูใหญ่ ท่าคันธนู ท่าตั๊กแตน ท่าปลาดาว) ในระหว่างนอนเป็นพี่ปลาดาว พี่ปลาดาวจะนอนเหยียดแขน เหยียดขาเป็นพี่ปลาดาวที่น่ารัก เป็นพี่ปลาดาวที่ยอดเยี่ยม พี่ปลาดาวป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆสูดลมหายใจเข้าผ่อนลมหายใจออกยาวๆสัก 2 3 ลมหายใจ( พี่ปลาดาวป.4 ผ่อนคลายร่างกายของตนเอง 5 นาที) ครูขอบคุณคนที่น่ารัก คนที่รู้เวลา ครูนับ1-3 ให้พี่ปลาดาวป.4 ลุกขึ้นนั่งเป็นพี่ป.4 ที่ยอดเยี่ยม เป็นพี่ป.4 ที่รู้เวลา เป็นพี่ป.4 ที่น่ารัก ครูนับ 1 พี่ๆบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่ยอดเยี่ยม นับ 2 เราเป็นคนที่รู้เวลา นับ 3 เราบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆก็รักพี่ๆและเราก็รักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆเช่นกัน ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	บทเพลง
	ศุกร์	- เห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ รอบตัว - เชื่อมโยงสิ่งรอบตัวกับตนเอง - จิตใหญ่	ขอบคุณ ให้กำลังใจ ขั้นเตรียม : - ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ๆป.4 โดยการนั่งตัวตรง 2 -3 นาที แล้วให้พี่ป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆกำหนดลมหายใจเข้าออกเป็นเวลา 2 -3 นาที จากนั้นให้พี่ๆค่อยๆลืมตาขึ้นช้าๆ ขั้นกิจกรรม : - ครูเล่าเรื่องครอบครัวหนึ่งซึ่งแม่ของเขาเสียชีวิตไปตั้งแต่เกิดและมีพ่อเขาคนเดียวที่คอยเลี้ยงดุเขามาตลอดเขาคิดถึงแม่มากจึงเขียนจดหมายหาแม่ทุกวัน - หลังจากที่ฟังจบครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนรู้สึกอย่างไร - ครูให้นักเรียนเขียนจดหมายให้กำลังใจเด็กชายคนนั้นและให้กำลังใจพ่อของเขา ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	กระดาษ