จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
2	จันทร์	- กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ - เข้าใจและมองเห็นความสัมพันธ์ของสิ่งต่างๆรอบตัว ครุ่นคิดกับการดำเนินชีวิต เพื่อเข้าใจตนเองมากยิ่งขึ้น	กิจกรรม ดอกไม้กับรังปลวก ขั้นเตรียม - นักเรียนและคุณครูนั่งรวมกันเป็นวงกลม - คุณครูขอให้นักเรียนนั่งทำสมาธิคนละ 2 นาที โดยดูลมหายใจของตนเอง ขั้นกิจกรรม - คุณครูให้พี่ๆดู ดอกปี๊บกับรังปลวก และใช้คำถามกระตุ้นการคิด - คุณครู : พี่ๆ เห็นดอกปี๊บแล้วคิดถึงอะไรคะ ? - คุณครู : พี่ๆ เห็นรังปลวกแล้วคิดถึงอะไรคะ ? - คุณครู : ระหว่างรังปลวกกับดอกไม้ ถ้าให้พี่ๆเลือก พี่ๆจะเลือกสิ่งใด และสิ่งนั้นมีความหมายกับพี่ๆอย่างๆไรคะ? ขั้นจบ คุณครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของนักเรียน และนักเรียนก็กล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน	- ดอกปีป - รังปลวก - กระดาษ
	อังคาร	เชื่อมโยง สร้างสรรค์ ใคร่ครวญ รู้จักตนเอง	กิจกรรม ต่อเติมภาพเลขาคณิต ขั้นกิจกรรม: - ครูเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเลขที่ตนเองมีความรู้สึกชอบและมีประสบการณ์เกี่ยวรูปเลขาคณิตนั้นๆ - ครูแจกกระดาษขนาด ครึ่ง A4 และให้นักเรียนใคร่ครวญถึงรูปเลขาคณิตที่ตนเองรู้สึกชื่นชอบหรือมีความเชื่อมโยงกับตัวเองมากที่สุด และเขียนรูปเลขาคณิตนั้นลงในกระดาษพร้อมทั้งเวียนให้เพื่อนๆเพิ่มเติมตกแต่งรูปเลขาคณิตให้มีความสัมพันธ์กับเรื่องราวที่ตนเองอยากอธิบาย - ให้นักเรียนแต่ละคนนำเสนอแลกเปลี่ยนต่อครูและเพื่อน ขั้นจบ: ครูและนักเรียนร่วมกันสนทนาถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้จักกิจกรรมรูปเลขาคณิตกับชีวิต และขอบคุณทุกเรื่องเล่าจากนักเรียน	- กระดาษขนาดครึ่ง A4 ตามจำนวนนักเรียน - เรื่องเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับตัวเลขของคุณครู
	พุธ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่า	ดนตรีดลใจ ขั้นเตรียม: ครูขอสัญญาณความพร้อมให้นักเรียนนั่งตัวตรงหลังตรง กำหนดลมหายใจเข้าออก ขั้นกิจกรรม: ครูมีบทเพลงมาให้นักเรียนฟัง ชื่อเพลงรุ่นประกายมาศ หลังจากที่ฟังเสร็จครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนรู้สึกอย่างไร ได้เรียนรู้อะไร และนำมาปรับใช้กับตัวเองอย่างไร - ครูให้นักเรียนเลือกคำที่อยู่ในบทเพลง เป็นคำที่มีความหมายต่อตนเองมาคนล่ะ 1 คำ - นักเรียนแต่ละคนเลือกคำที่มีความหมายต่อตนเองมาคนล่ะ 1 คำ พร้อมกับเขียน/วาดภาพ เรื่องราวจากคำที่นักเรียนเลือก - นักเรียนแต่ละคนพูดคุยแลกเปลี่ยนคำที่มีความหมายต่อตนเอง ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจของทุกคน /Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	เพลงรุ่นประกายมาศ
	พฤหัสบดี	กำกับสติผ่านการใช้ร่างกาย	โยคะ ขั้นเตรียม: กำหนดลมหายใจ/เรื่องเล่าเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ ขั้นกิจกรรม: ทำโยคะ(ท่ายืน ท่านั่ง ท่านอน) - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ป.4 ทุกคนโดยให้พี่ป.4 โดยการยืนตัวตรงและเริ่มทำโยคะ เริ่มจากท่ายืน (ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าเก้าอี้ ) - ท่านั่ง (ท่าผีเสื้อ ท่าเต่า ท่าหงส์ ) ท่านอน - ท่านอน(ท่าจระเข้ ท่างูใหญ่ ท่าคันธนู ท่าตั๊กแตน ท่าปลาดาว) ในระหว่างนอนเป็นพี่ปลาดาว พี่ปลาดาวจะนอนเหยียดแขน เหยียดขาเป็นพี่ปลาดาวที่น่ารัก เป็นพี่ปลาดาวที่ยอดเยี่ยม พี่ปลาดาวป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆสูดลมหายใจเข้าผ่อนลมหายใจออกยาวๆสัก 2 3 ลมหายใจ( พี่ปลาดาวป.4 ผ่อนคลายร่างกายของตนเอง 5 นาที) ครูขอบคุณคนที่น่ารัก คนที่รู้เวลา ครูนับ1-3 ให้พี่ปลาดาวป.4 ลุกขึ้นนั่งเป็นพี่ป.4 ที่ยอดเยี่ยม เป็นพี่ป.4 ที่รู้เวลา เป็นพี่ป.4 ที่น่ารัก ครูนับ 1 พี่ๆบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่ยอดเยี่ยม นับ 2 เราเป็นคนที่รู้เวลา นับ 3 เราบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆก็รักพี่ๆและเราก็รักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆเช่นกัน ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	บทเพลง
	ศุกร์	-มีสติและใคร่ครวญด้านต่างๆของตนเอง -มีสมาธิต่อสิ่งที่กำลังทำ	เล่าเรื่องจากภาพ ขั้นเตรียม : ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ๆทุกคน ครูขอมือที่แข็งแรงจากพี่ๆกำแบ 10 ครั้ง กำหนดที่ลมหายใจของเราสัก 2-3 ครั้งและหลับตาลงเบาๆหลังจากนั้นครูให้พี่ๆลืมตาขึ้นช้าๆ ขั้นกิจกรรม : -ครูเล่าเรื่องภาพวาดที่นักเรียนต่อเติมรูปเลขาคณิตในวันพุธที่ผ่านมาครูแจกกระดาษ ครึ่ง A4 ให้นักเรียนคนละ 1 แผ่น ในระหว่าที่มอบส่งกระดาษพี่ๆรับไหว้ซึ่งกันและกันด้วยความน้อบน้อม - ครูแจกกระดาษ ภาพวาดต่อเติมให้กับนักเรียนคนละแผ่น หลังจากนั้นครูให้พี่ๆแต่ละคนเขียนเล่าเรื่องราวจากภาพวาด -หลังจากที่เขียนถ่ายทอดเรื่องราวเสร็จครูให้พี่ๆแต่ละคนนำเสนอบางมุมของตัวเองให้เพื่อนและครูรับฟัง ขั้นจบ : ครูกล่าวขอบคุณทุกความตั้งใจและ Empower ซึ่งกันและกัน	- ภาพวาด - กระดาษ

วันจันทร์

ขั้นเตรียม

ขั้นกิจกรรม

- คุณครูให้พี่ๆดู ดอกปี๊บกับรังปลวก และใช้คำถามกระตุ้นการคิด

- คุณครู : พี่ๆ เห็นดอกปี๊บแล้วคิดถึงอะไรคะ ?

พี่ๆป.4 : กลิ่นหอม สวยงาม ธรรมชาติ ความอุดมสมบูรณ์ฯลฯ

- คุณครู : พี่ๆ เห็นรังปลวกแล้วคิดถึงอะไรคะ ?

- พี่ๆป.4 : อาหารปลาดุ๊ก ที่อยู่อาศัย ดิน บ้าน ฯลฯ

- คุณครู : ระหว่างรังปลวกกับดอกไม้ ถ้าให้พี่ๆเลือก พี่ๆจะเลือกสิ่งใด และสิ่งนั้นมีความหมายกับพี่ๆอย่างๆไรคะ?

พี่น้ำอ้อย : หนูเลือกรังปลวก เพราะว่ารังปลวกเปรียบเหมือนเรา ที่เวลาโตขึ้น จะได้ไปดูแลพ่อแม่และให้พ่อแม่พึงพาค่ะ

พี่ธาม : ผมเลือกรังปลวก เพราะจะได้ช่วยกันทำงานเหมือนปลวก

พี่กุ๊ก : หนูเลือกรังปลวก เพราะ รังปลวกก็เหมือนที่อยู่ของปลวก คอยเป็นที่พักพิงของปลวก หนูก็คอยช่วยเหลือเพื่อนและบางครั้งเพื่อนก็ช่วยเหลือหนู

พี่น้ำมนต์ :หนูเลือกดอกไม้ เพราะ คนว่าคนเราก็มีเกิด แก่ เจ็บ ตายค่ะ พ่อบอกว่าคนเราก็เหมือนกับต้นไม้ ที่เป็นต้นเล็ก ต่อมาก็เป็นดอก ผล เหมือนคนที่มีลูก มีครอบครัว และดอกไม้อีกไม่นานก็จะเหี่ยวและตกลงมา

พี่แป้ง:หนูเลือกดอกไม้ เพราะดอกไม้ ตอนที่อยู่บนต้น ก็เหมือนเป็นเราตอนเด็ก พอดอกไม้ร่วงหล่นลงมา ก็เหมือนกับตอนที่เราแก่ พอดอกไม้สลาย เหมือนกับเราก็จะตาย

ฯลฯ

ขั้นจบ